心烦失眠 服逍遥丸

对于思虑过度引起的失眠、心烦,不妨选用具有疏肝解郁、养血安神功效的中成药加以调治。

失眠是一种常见病,不少失眠患者躺在床上难入眠,而在不该睡的场合能睡着,如在开会时很快睡着。这是为什么呢?

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源,是人体气机升降运动的枢纽,因其居于中焦,便有了这个称谓。令人遗憾的是,不少现代人都存在中气不足的问题,,中气不足究竟该怎么办呢?

常用中成药有逍遥丸、天王补心丹等,老年人每次6-9克,每日服·
1~2次,连服3-5天症状改善即可停药。服药期间忌气恼,忌思虑过度。 李博明

其实,许多失眠患者在应该入睡时却思绪万千,考虑大量忧愁、烦恼的事情,这样一来会导致条件反射性的唤醒和失眠(西医称心理生理性失眠);而在不该睡的场合则无此精神负担,注意力得以转移,而快速入眠。这恰恰说明了“忧思”情志对失眠有直接的影响作用。

中气不足,就会导致脾胃功能虚弱,运化失常,影响食物的消化吸收。它的常见表现有:倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振,从面相上看会出现虚胖、舌有齿痕等症状,严重者会中气下陷,引起胃下垂、子宫脱垂、脱肛等症。中气充足者则相反,胃功能健旺,消化、吸收功能正常,化生气血等营养物质充足。

一项研究表明,在成年男女失眠患者中,有忧愁、多疑、内向个性特征者占97%。可见,“忧思”情志与失眠有着密切的关系。祖国中医学认为,忧思适度,为常人正常之生理心理现象;若忧思过度,即为非良性心理刺激的思维情绪,最易诱发失眠。善忧之人,一方面是气多消耗,《素问·举痛》曰:“悲则气消……”,气不足则精血虚,阴不敛阳,阴阳不交而失眠;另一方面,忧悲则心神不宁,导致躯体气机逆乱,脏腑失调而致失眠。此外,思虑过度则伤脾,心脾血虚,神魂无主,亦可导致失眠。

日常生活中,容易出现中气不足的主要有三种人:

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